odzywki a

*** DZIEŃ 32 - 06.03.2009 PIĄTEK *** *** TRENING 20 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s41.html Przed: 10g BCAA Xtra, 5xArginine^3 PLECY + BICPES + TRICEPS 1. PODCIĄGANIE NACHWYTEM 10x 8x CHWYT NEUTRALNY: 10x 10x Kiepsko 2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄG GÓRNY [...]

[...] wywalic na pare zlotych). Za granica sie boja bo dlugo idzie albo zginie. Z domu sie wyjsc nie boicie ze samochod was przejedzie? Przeciez sa takie przypadki Ja z USA biore odzywki, suplementy i rozne leki. Bralem tez towar normalny(testa i metke Axio) i klepalo jak nalezy. Za duzo myslicie na swoj sposob - nie kazdy tylko walki klepie i [...]

[...] Ja osobiscie trenuje SW + treningi na siłowni i jestem zadowolony z dzialania jabczanu, tym bardziej ze na SW robię wytrzymalosc(siłe), a na siłowni trening siłowo(masowy). Bardzo polecam odzywki Vitalmaxa poniewaz nie jeden cykl mialem na tych odzywkach i zawsze spelnialy one postawione im moje cele ;) Tanio, dobrze i wydajnie jednym slowem ;p

Dzięki za porady trochę się doinformowałem i mniej więcej wiem co i jak. Dziś zaczołem trening od chodziaka 30 min strasznie sie wypociłem później zrobiłem 12 serii po 12 razy hantelkami 2x11kg na stojąco i do tego 5x20 pompki. więc jestem zadowolony z dzisiejszego dnia:) Mam mały problem z dietą, gdyż wstaję do pracy o 5:20 rano a wracam w [...]

Uważam że bardzo dobre białko jem już kolejną puszkę co do ceny nie ma się co przyczepiać jest to bardzo dobry produkt otrzymywany w laboratorium a nie jakieś domowe g...o!Rozpuszczalność super smak super Naturalny i taki ma być bez żadnych barwinków i tym podobnych.Dla porównania brałem białko .... pewnej firmy która nie idzie na jakość tylko na [...]

mmm pychota;] zrobilem (a raczej laska mi zrobila :D) z pierwszego przepisu modyfikujac go troszke;] +130g kokosu i pol olejka migdalowego;]no i odzywki bialkowej dalem z 80-85g Milei80 smak naturalny, a zamiast slodzika - cukier puder, bo akurat byl pod reka;];] smak - sernik;p fotki wrzuce jutro;]

Mogę się zapytać jakie brałeś odżywki i jakie wymiary miałeś na początku a jakie teraz? A no i ofc efekty za***iste! Podziwiam... :P

ehehehe, ja to mam zawsze ekstra ubaw, jak różni sprzedawcy suplementów i ich stronnicy jadą na siebie wzajemnie! Każdy obiektywny, wszyscy wiedzą na 100% i sypią jak z rękawa przykładami wałków... ) Ja w necie odżywki kupuję od lat, zazwyczaj u Cybera - dlaczego? Bo ma najtaniej, wszystko na ten temat. Nigdy nie dostałem od niego żadnej ściemy, [...]

*** Dzień 3z70*** Dzisiaj po drugim posiłku szybko zrobiłam się głodna i po treningu tez mnie ssało Dieta: 1. Jabłko, owsiane, 2 jaja całe 2. fasola czerwona, wołowina, cebula, oliwa 3. makaron pełnoziarnisty, cyc, ogórek, oliwa Trening 4. jabłko + owies, po chwil omlet z 2 jaj całych + 2 białka ½ porcji odżywki 5. browar – [...]

ja z tym człowiekiem też nie moge dojśc do żadnego porozumienia :/ a jego odzywki w co drugim temacie typu "nie czuj sie zbyt pewnie na tym forum" już mnie nawet nie śmieszą :D poza tym poczytajcie troche dobrych Rad zdrowotnych jego autorstwa to Wam sie humor poprawi :D Dr donJAZYResko radzi na chrupanie kości jeść żelki,galaeretke oraz [...]

Cały czas nie rozumiesz, że nie o mięśnie tu chodzi, tylko o to czy masz ruchome czy zrośnięte kręgi. Zabudowanie zrośniętych kręgów mieśniami nic nie zmieni w wyglądzie poza tym, że będziesz miał ich więcej (mięśni). Jeśli możesz isc z rehabilitantem na siłownię i ułoży Ci on planćwiczeń, to jak najbardziej tak zrób. W Konstancinie sam musisz się [...]

nie uwazam sie za zadnego kozaka i te odzywki ktore sa na zdjeciu to nie jest duzo inni jedza wiecej dla mine jest to tylko dodatek a tak w ogole to jest temat o mojej silowni i prosilbym o wpisywanie opini a nie o jakiejs propagandzie i o sandowie na to sa inne tematy i prosze nie zasmiecaj mi mojego zbednymi wypowiedziami

Skerx bo ja jestem chory człowiek nie wiesz? Nie wiem, co Ci dolega? Panowie, forum sluzy do wyrazania swoich opinii. Wedlug mnie-smak ogrywa oblrzymia role, jesli chodzi o odzywki bialkowe/bialkowo-weglowodanowe. Nie rozumiem Waszego ataku. Macie inne zdanie-ok, po co odrazu placze? Nie potraficie czegos uargumentowac, wiec zakonczmy dyskusje. No [...]

Zawsze przed zakupem analizuję skład białka pod względem ilości bardzo wartościowego BCAA. Jeżeli w tej samej cenie są dwie odżywki białkowe o skrajnie różnej zawartości aminokwasów rozgałęzionych, a w szczególności leucyny to mój wybór jest prosty. A tak jest właśnie w przypadku Whey Protein Complex 100% i np. BX Ultra Whey. Tak niska liczba [...]

Dzięki TomQ-MAG nie wiedziałem czy zaczynając trenować mogę brać jakieś odżywki/suplementy czy muszę mieć jakiś staż treningu teraz już wiem A co mówicie o takim tygodniu: Poniedziałek, środa i piątek trening siłowy a wtorek czwartek i niedziela bieganie sobota wolna No i jeszcze sprawa jak ułożyć dobrą diete kto mi może w tym pomóc???

[...] swojego posta jest autorstawa dr Renaty Tokarz. Mało tego - teskt jest juz w archiwum sfd - w dziale doping reasumując: Wrzucasz cudzy artkuł o sterydach jako swój w dziale odzywki i suplementy i jeszcze oburzasz sie jak rozwydrzona dziewczynka... Powiem Ci tak: idź pobawić sie lalkami, bo do funkcjonowania w spolecznosci internetowej poki co [...]

dobra to zanim kolega odpowie to ja sie cos zapytam forum jest pełne informacji które dzieli czasem po pare lat od dnia dzisiejszego (a to rozmowa o gainerach z 2004, a to kreatyna z 2005) i najgorsze ze wszystko jest sprzeczne, wiec wole sie zapytac: na dzien dzisiejszy- w jaki sposób mając na miesiąc 70 zł budzetu moge najefektywniej zwiekszyc [...]

[...] dzien w dzień trzymaja diete mają dopracowaną an 100% a mimo to nie mają takich wyników jak by sobie wymazyli. michal.z – większosc ludzi żywi się grupowo(rodzina) wiec koszty znacznie się rozkladają, dlicz sobie do tego karnet na siłownie, no i suplemnety i odzywki u niektórych to normalna sprawa ze ida co mieiac i wykladają X zl.

A można szamać twarożek rano i wieczorem? I czy tylko te odżywki rano i wieczorem? A przez dzień coś można dorzucić? Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2010-04-06 12:04:32

[...] jak chlop wazy 100kg to raptem 2g. probowalem sam leciec na weglowodanach 2g i jesli nie lecial do tego sok to poprostu znikalem.Bialko 400g.. sam zjadam kilo miesa plus odzywki bialkowe .Jedynie wlasnie codo tluszczy to trzymam na poziomie 1g przewaznie to co w miesie plus oliva , orzechy. Suma sumarum ponad 4tys kcal wychodzi i jakos nie [...]